Food
Craft
Recettes
Tarifs
Rechercher...
Ctrl+K
fr
Connexion
Inscription
Recettes japonaises sans lactose contre l'ostéoporose
133 recettes
Intermédiaire
Ramen au Bœuf et Shiitakés
901 kcal
49g
50 min
Intermédiaire
Soba aux Fruits de Mer
427 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Oden au Miso
576 kcal
47g
80 min
Facile
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Facile
Nabe au Poulet et Légumes
496 kcal
47g
35 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Facile
Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
Intermédiaire
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Facile
Salade de Mizuna au Sésame
81 kcal
2g
15 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Facile
Salade de Nouilles Soba au Sésame
361 kcal
13g
25 min
Intermédiaire
Yakiniku de Bœuf
533 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Sushi Sandwich Onigirazu
772 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Katsu Sando au Porc
1272 kcal
50g
30 min
Intermédiaire
Sushi au Maquereau
841 kcal
49g
60 min
Intermédiaire
Prawn Toast à la Japonaise
592 kcal
26g
30 min
Facile
Goma-ae d'Épinards au Sésame
157 kcal
7g
20 min
Facile
Salade de Tofu à la Japonaise
259 kcal
18g
20 min
Facile
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Facile
Yaki niku
316 kcal
24g
20 min
Intermédiaire
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
← Précédent
2 / 6
Suivant →
Explorer aussi
Recettes japonaises sans lactose adaptées au diabète
Recettes japonaises sans lactose cardiovasculaires
Recettes japonaises sans lactose anti-cholestérol
Recettes japonaises sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale
Recettes japonaises sans lactose anti-hypertension
Explorer par catégorie
Cuisines
françaises
italiennes
espagnoles
indiennes
américaines
japonaises
chinoises
mexicaines
coréennes
thaï
vietnamiennes
grecques
portugaises
allemandes
britanniques
orientales
maghrébines
Types de plat
Plats complets
Viandes et poissons
Desserts
Entrées
Légumes
Féculents
Salades
Snacks
Petit-déjeuner
Régimes
vegan
végétariennes
sans gluten
sans lactose
halal
casher
keto
paléo
low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables