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Recettes japonaises sans lactose adaptées à la grossesse
87 recettes
Facile
Salade de Nouilles Soba au Sésame
361 kcal
13g
25 min
Facile
Goma-ae d'Épinards au Sésame
157 kcal
7g
20 min
Intermédiaire
Sushi à la française au Foie Gras
600 kcal
8g
60 min
Facile
Salade Wafu
169 kcal
3g
15 min
Intermédiaire
Sushi Végétarien au Tofu et Légumes Croquants
749 kcal
19g
60 min
Facile
Ozoni : Soupe du Nouvel An
325 kcal
24g
35 min
Intermédiaire
Sushi Sandwich Onigirazu
772 kcal
21g
40 min
Facile
Tsukemono : Légumes Croquants à la Japonaise
86 kcal
2g
20 min
Facile
Salade de Daikon au Sésame
109 kcal
5g
20 min
Intermédiaire
Oden au Miso
576 kcal
47g
80 min
Intermédiaire
Sushi à la méditerranéenne
441 kcal
21g
55 min
Intermédiaire
Sushi au Maquereau
841 kcal
49g
60 min
Intermédiaire
Katsu Sando au Porc
1272 kcal
50g
30 min
Intermédiaire
Saba Sushi
965 kcal
50g
65 min
Facile
Yaki Udon au Porc et Shiitakés
698 kcal
27g
25 min
Intermédiaire
Ramen aux Champignons
650 kcal
26g
60 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Intermédiaire
Prawn Toast à la Japonaise
592 kcal
26g
30 min
Intermédiaire
Oden
371 kcal
37g
120 min
Intermédiaire
Maki au Thon et Avocat
501 kcal
19g
60 min
Intermédiaire
Sushi au Saumon et Concombre
880 kcal
32g
60 min
Intermédiaire
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Facile
Kaki Tofu Poêlé
320 kcal
18g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables