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Recettes japonaises sans lactose adaptées à la grossesse
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Sushi à la méditerranéenne
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Hōtō : Nouilles Rustiques au Potimarron et Miso
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Tsukemono : Légumes Croquants à la Japonaise
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Yaki Udon au Porc et Shiitakés
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Tonkatsu de Porc
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Bento de Sushi au Saumon
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Takoyaki au Poulpe
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Agedashi Tofu
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Miso Ramen à la Poitrine de Porc
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Ebi Fry
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Ikura Sushi (Gunkanmaki)
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Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
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Katsu de Poulet
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Takuan Maison
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Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables