Intermédiaire
Kakiage de Légumes et Crevettes
281 kcal
15g
35 min
Recettes japonaises à moins de 300 kcal
53 recettes
Les recettes japonaises s'adaptent à tous les appétits. Savoure le Koya Dofu Mijoté à seulement 129 kcal ou le Taiyaki Traditionnel à 284 kcal. Ces plats légers allient authenticité et légèreté.
Facile
Maïs Grillé à la Japonaise
290 kcal
7g
30 min
Facile
Aubergine au Miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Facile
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Facile
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Facile
Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
25 min
Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Facile
Oshinko au Radis
138 kcal
1g
25 min
Intermédiaire
Purin Japonais
277 kcal
8g
65 min
Intermédiaire
Sakura Mochi
266 kcal
6g
40 min
Facile
Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Facile
Salade d'Algues Wakame au Sésame
71 kcal
1g
15 min
Facile
Salade de Daikon au Sésame
109 kcal
5g
20 min
Facile
Salade de Mizuna au Sésame
81 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de Tofu à la Japonaise
259 kcal
18g
20 min
Facile
Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
Facile
Salade de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Intermédiaire
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Facile
Soupe Miso aux Algues et Tofu Soyeux
89 kcal
10g
20 min
Intermédiaire
Taiyaki Traditionnel
284 kcal
8g
30 min
Facile
Takuan Maison
111 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Facile
Salade Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Salade de Wakame au Concombre
85 kcal
2g
15 min