Intermédiaire
Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
189 kcal
3g
30 min
Recettes japonaises à moins de 300 kcal
53 recettes
Les recettes japonaises s'adaptent à tous les appétits. Savoure le Koya Dofu Mijoté à seulement 129 kcal ou le Taiyaki Traditionnel à 284 kcal. Ces plats légers allient authenticité et légèreté.
Facile
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
30 min
Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Facile
Tsukemono : Légumes Croquants à la Japonaise
86 kcal
2g
20 min
Facile
Yaki nashi (Poires grillées au miso et soja)
155 kcal
2g
25 min
Facile
Salade de Tofu à la Japonaise
259 kcal
18g
20 min
Facile
Soupe Miso aux Algues et Tofu Soyeux
89 kcal
10g
20 min
Facile
Koya Dofu Mijoté
129 kcal
5g
35 min
Facile
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Facile
Takuan Maison
111 kcal
2g
25 min
Facile
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Facile
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Daifuku à la fraise
184 kcal
2g
55 min
Facile
Salade de Daikon au Sésame
109 kcal
5g
20 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Intermédiaire
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Intermédiaire
Umeboshi Maison
120 kcal
2g
90 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso
177 kcal
4g
40 min
Facile
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min