Facile
Salade d'aubergines grillées à l'italienne
182 kcal
2g
35 min
Recettes italiennes à moins de 300 kcal
31 recettes
Les recettes italiennes à moins de 300 kcal sont savoureuses et légères. Savoure le Chicorée Sauté à 180 kcal ou le Sauté de brocolis à l'ail à seulement 147 kcal. Prépare-toi à apprécier des plats délicieux sans culpabilité.
Facile
Salade de fenouil à l'italienne
199 kcal
2g
15 min
Facile
Salade d'haricots blancs à l'italienne
300 kcal
10g
15 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Facile
Pêches au vin rouge et épices
294 kcal
3g
40 min
Facile
Sauté d'asperges vertes à l'italienne
145 kcal
6g
18 min
Facile
Carottes rôties au miel et balsamique
193 kcal
2g
50 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
Facile
Chou-fleur rôti au parmesan et origan
238 kcal
6g
45 min
Facile
Chicorée Sauté
180 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Cœurs d'artichauts grillés
253 kcal
8g
35 min
Facile
Crostini aux champignons
295 kcal
10g
30 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Funghi Ripieni
260 kcal
7g
35 min
Facile
Gambas à l'Ail
295 kcal
33g
20 min
Facile
Légumes à l'italienne
253 kcal
5g
60 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Facile
Pâté de légumes au parmesan et basilic
278 kcal
12g
75 min
Facile
Poivrons rôtis
187 kcal
2g
45 min
Facile
Pétoncles à la vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Facile
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Facile
Salade Caprese
290 kcal
12g
15 min
Facile
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
228 kcal
9g
15 min