Facile
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Recettes japonaises à moins de 300 kcal
53 recettes
Les recettes japonaises s'adaptent à tous les appétits. Savoure le Koya Dofu Mijoté à seulement 129 kcal ou le Taiyaki Traditionnel à 284 kcal. Ces plats légers allient authenticité et légèreté.
Facile
Kanten au Matcha et Fraises
86 kcal
2g
15 min
Facile
Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso
177 kcal
4g
40 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
30 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
17g
20 min
Facile
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Facile
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Facile
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Facile
Koya Dofu Mijoté
129 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Facile
Tsukemono : Légumes Croquants à la Japonaise
86 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Umeboshi Maison
120 kcal
2g
90 min
Facile
Carottes Laquées au Miso
149 kcal
3g
30 min
Intermédiaire
Chawanmushi
158 kcal
20g
35 min
Intermédiaire
Daifuku à la fraise
184 kcal
2g
55 min
Facile
Goma-ae d'Épinards au Sésame
157 kcal
7g
20 min
Facile
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Intermédiaire
Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
189 kcal
3g
30 min
Facile
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min