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Recettes japonaises méditerranéennes cardiovasculaires
109 recettes
Facile
Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Ichigo Daifuku
336 kcal
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Salade de Tempura aux Crevettes
336 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Chirashi Don
745 kcal
46g
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Chirashi au Crabe
468 kcal
19g
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Intermédiaire
Sushi Végétarien au Tofu et Légumes Croquants
749 kcal
19g
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Intermédiaire
Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
189 kcal
3g
30 min
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Jasmin Mochi
370 kcal
7g
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Kaki Tofu Poêlé
320 kcal
18g
35 min
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Kappa Maki
321 kcal
7g
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Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Facile
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Facile
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
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Sushi Sandwich Onigirazu
772 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Intermédiaire
Pois au Wasabi
341 kcal
8g
70 min
Facile
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Facile
Yaki tori
331 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Tsukune de Poulet
317 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Namagashi au Matcha
336 kcal
7g
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Facile
Tamago Kake Gohan
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables