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Recettes italiennes méditerranéennes cardiovasculaires
114 recettes
Facile
Pâtes aux épinards et parmesan
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384 kcal
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22g
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1116 kcal
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Scampi à la Grille
506 kcal
58g
25 min
Facile
Schiacciata à l'Orange
894 kcal
15g
60 min
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662 kcal
9g
70 min
Intermédiaire
Pizza Sicilienne (Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
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Soupe Minestrone
360 kcal
13g
60 min
Facile
Tagliatelles aux champignons
633 kcal
21g
30 min
Facile
Légumes Grillés
203 kcal
3g
30 min
Intermédiaire
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Facile
Courgettes Frites
525 kcal
6g
25 min
Facile
Soupe de Tomates
313 kcal
5g
65 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Facile
Pasta con le Melanzane
737 kcal
22g
55 min
Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Intermédiaire
Cacciucco Livournais
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables