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Recettes italiennes méditerranéennes cardiovasculaires
114 recettes
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Minestrone alla Genovese
593 kcal
15g
90 min
Facile
Crostini aux champignons
295 kcal
10g
30 min
Facile
Cantucci aux Amandes
712 kcal
18g
60 min
Intermédiaire
Mini Pizzas Artisanales
521 kcal
20g
32 min
Facile
Soupe Minestrone
360 kcal
13g
60 min
Facile
Poivrons rôtis
187 kcal
2g
45 min
Intermédiaire
Cacciucco Livournais
857 kcal
91g
90 min
Intermédiaire
Pizza Sicilienne (Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
Facile
Arrosticini d'Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Facile
Pâtes aux pois chiches
734 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Pizza aux champignons
776 kcal
26g
150 min
Facile
Pesto pasta
725 kcal
18g
25 min
Intermédiaire
Agneau Rôti
755 kcal
59g
110 min
Facile
Pasta con Pesto alla Genovese
774 kcal
22g
32 min
Intermédiaire
Gnocchi al Pomodoro
580 kcal
16g
75 min
Facile
Pâtes à la Norma
699 kcal
18g
50 min
Facile
Pâtes aux poivrons
625 kcal
20g
40 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
40 min
Facile
Linguine aux Crevettes et à l'Ail
554 kcal
28g
22 min
Facile
Penne Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Tarte aux Raisins
662 kcal
9g
70 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables