Recettes grecques adaptées à la grossesse

Les saveurs grecques se retrouvent dans des plats généreux, des dolmades aux recettes parfumées au citron et aux herbes. Essayez le Kleftiko d'Agneau, à 80 g de protéines, ou le Boulgour au citron et herbes fraîches, à 7 g. Ces 85 recettes privilégient des ingrédients adaptés à la grossesse, comme les fromages pasteurisés et les aliments bien cuits.

Gyro au porc traditionnel

45 min · 887 calories

Salade grecque

15 min · 781 calories

Feta au four à la grecque

30 min · 987 calories

Pâté de poisson à la grecque

1 h 15 · 696 calories

Lahanodolmades (Choux farcis grecs)

1 h 35 · 584 calories

Poisson grillé à la grecque

30 min · 836 calories

Riz aux herbes à la grecque

40 min · 537 calories

Piperies yemistes

1 h 30 · 673 calories

Souvlaki d'Agneau

30 min · 956 calories

Oeufs brouillés à la grecque

25 min · 761 calories

Tortilla grecque au poulet et yaourt

35 min · 539 calories

Riz au poulet et citron

55 min · 787 calories

Tarte aux épinards et fromage frais

1 h 15 · 917 calories

Pouding de pain salé à la grecque

1 h 05 · 777 calories

Dolmades à la viande et au riz

1 h 45 · 931 calories

Velouté de courgettes à la grecque

40 min · 347 calories

Salade de poulpe à la grecque

1 h 10 · 457 calories

Boulgour au citron et herbes fraîches

25 min · 344 calories

Kleftiko d'Agneau

3 h 30 · 1 001 calories

Fromage de chèvre rôti à l'origan et tomates cerises

25 min · 602 calories

Gairetzaki

40 min · 758 calories

Riz aux olives à la grecque

35 min · 445 calories

Psari plaki, poisson au four à la grecque

55 min · 413 calories

Portokalopita (Tarte à l'orange grecque)

1 h 05 · 876 calories