Recettes grecques anti-hypertension

La cuisine grecque met les légumineuses, les légumes et les herbes à l’honneur, avec peu de sel et une inspiration DASH. Essayez la Fasolada (548 kcal) ou les Fèves à la grecque (22 g de protéines). 87 recettes vous invitent à explorer ces saveurs dans votre cuisine.

Gâteau au chocolat grec

1 h · 0,6 g de sel

Agneau braisé à la grecque

2 h 50 · 0,8 g de sel

Pois chiches rôtis à l'origan et au citron

40 min · 0,2 g de sel

Poisson à la grecque

55 min · 0,8 g de sel

Soupe grecque de pois chiches

1 h 45 · 1,2 g de sel

Piperies yemistes

1 h 30 · 0,4 g de sel

Pommes de terre à la grecque

1 h 05 · 0,1 g de sel

Cacik

15 min · 0,2 g de sel

Fasolada

1 h 15 · 0,7 g de sel

Gâteau au sésame (Tahinopita)

1 h 05 · 0,5 g de sel

Thon à la grecque

55 min · 0,6 g de sel

Halva de semoule à l'orange et cannelle

40 min · 0,1 g de sel

Boulgour au citron et herbes fraîches

25 min · 0,8 g de sel

Mélange de fruits secs au miel et épices

20 min · 0,2 g de sel

Gratin d'aubergines à la grecque

1 h 40 · 0,9 g de sel

Fèves à la grecque

1 h · 1 g de sel

Stifado de bœuf

3 h · 0,5 g de sel

Fèves à l'huile d'olive

1 h · 0,2 g de sel

Panure à la grecque

30 min · 1 g de sel

Chicons à la grecque

55 min · 0,2 g de sel

Gigantes Plaki

2 h · 0,4 g de sel

Foul Medames à la grecque

1 h 15 · 0,2 g de sel

Salade de chou grecque

20 min · 1,1 g de sel

Briam traditionnel

1 h 55 · 1,4 g de sel