Boureki Crétois
1 h 20 · 45 g de glucides
Recettes grecques adaptées au diabète
70 recettes
La cuisine grecque mêle herbes fraîches, légumineuses et huile d’olive dans des plats généreux. Essayez les Lentilles à la grecque (Fakes), avec 17 g de protéines, ou le Kalamari frits, qui en apporte 33 g. Ces 70 recettes proposent des glucides modérés et peu de sucre, avec des fibres et des protéines à chaque repas.
Calmars farcis au riz et herbes fraîches
1 h 45 · 42 g de glucides
Lentilles à la grecque (Fakes)
1 h · 37 g de glucides
Frites à la grecque
35 min · 44 g de glucides
Gâteau de pommes de terre à la grecque (Patatopita)
1 h 10 · 40 g de glucides
Pommes de terre à la grecque
1 h 05 · 44 g de glucides
Kalamari frits
25 min · 32 g de glucides
Céviche de bar à la grecque
20 min · 5 g de glucides
Thon à la grecque
55 min · 18 g de glucides
Boulgour au citron et herbes fraîches
25 min · 37 g de glucides
Kleftiko d'Agneau
3 h 30 · 43 g de glucides
Fèves à l'huile d'olive
1 h · 22 g de glucides
Psari plaki, poisson au four à la grecque
55 min · 37 g de glucides
Souvlaki de poulet, tzatziki et salade grecque
35 min · 37 g de glucides
Pois chiches rôtis à l'origan et au citron
40 min · 49 g de glucides
Salade de chou grecque
20 min · 9 g de glucides
Briam traditionnel
1 h 55 · 37 g de glucides
Galettes de courgettes à la grecque
35 min · 25 g de glucides
Saganaki
10 min · 22 g de glucides
Sauté de poulet au citron et à l'origan
35 min · 6 g de glucides
Agneau braisé à la grecque
2 h 50 · 13 g de glucides
Melitzanosalata
1 h · 6 g de glucides
Champignons farcis à l'agneau et herbes fraîches
55 min · 15 g de glucides
Salade d'haricots verts à la grecque
30 min · 9 g de glucides