Plats complets grecs adaptés à la grossesse

La cuisine grecque réunit des plats généreux, des herbes parfumées et des ingrédients cuits, avec des fromages pasteurisés. Essayez le Psari plaki, poisson au four à la grecque (421 kcal), ou le Riz au poulet et citron (764 kcal). Ces 21 recettes vous invitent à varier les repas, avec notamment des sources de folates, de fer et de calcium.

Gyro au porc traditionnel

45 min · 887 calories

Lahanodolmades (Choux farcis grecs)

1 h 35 · 584 calories

Piperies yemistes

1 h 30 · 673 calories

Tortilla grecque au poulet et yaourt

35 min · 539 calories

Riz au poulet et citron

55 min · 787 calories

Pouding de pain salé à la grecque

1 h 05 · 777 calories

Dolmades à la viande et au riz

1 h 45 · 931 calories

Tarte aux épinards et fromage frais

1 h 15 · 917 calories

Kleftiko d'Agneau

3 h 30 · 1 001 calories

Gairetzaki

40 min · 758 calories

Psari plaki, poisson au four à la grecque

55 min · 413 calories

Boureki Crétois

1 h 20 · 795 calories

Briam traditionnel

1 h 55 · 609 calories

Galettes de courgettes à la grecque

35 min · 395 calories

Gâteau de pommes de terre à la grecque (Patatopita)

1 h 10 · 615 calories

Fasolada

1 h 15 · 543 calories

Yiouvarlakia : Boulettes de bœuf au riz et citron

1 h · 566 calories

Gnocchis à la grecque

1 h 10 · 591 calories

Légumes farcis à la grecque

1 h 50 · 641 calories

Gigantes Plaki

2 h · 526 calories

Souvlaki de poulet, tzatziki et salade grecque

35 min · 464 calories