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Recettes françaises méditerranéennes adaptées au diabète
150 recettes
Facile
Quiche aux épinards
626 kcal
21g
55 min
Facile
Soupe de potiron au beurre noisette
275 kcal
5g
60 min
Facile
Tarte aux Légumes du Marché
662 kcal
20g
70 min
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Galette de Sarrasin Complète
725 kcal
39g
30 min
Intermédiaire
Pissaladière
858 kcal
21g
90 min
Facile
Céleri Rémoulade
432 kcal
5g
20 min
Facile
Chips Maison
356 kcal
4g
35 min
Intermédiaire
Salsifis à la crème
315 kcal
7g
60 min
Intermédiaire
Mayonnaise maison
391 kcal
1g
10 min
Facile
Quiche aux légumes du soleil
683 kcal
20g
70 min
Intermédiaire
Cassolette de fruits de mer à la crème
460 kcal
41g
45 min
Intermédiaire
Confit de canard traditionnel
2813 kcal
68g
210 min
Facile
Avocat farci aux crevettes
1239 kcal
27g
20 min
Intermédiaire
Aubergine parmesan
1356 kcal
26g
75 min
Intermédiaire
Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Facile
Farfalle au pesto
456 kcal
13g
25 min
Facile
Ragoût de poulet à l'ancienne
605 kcal
39g
65 min
Facile
Frittata aux légumes du jardin
261 kcal
15g
35 min
Facile
Mélange de légumes rôtis au four
365 kcal
6g
65 min
Intermédiaire
Soupe de poissons traditionnelle
512 kcal
61g
90 min
Intermédiaire
Fondue savoyarde
1104 kcal
61g
35 min
Intermédiaire
Salade de fruits de mer à la provençale
382 kcal
36g
35 min
Facile
Pommes de terre au four à l'ail et au thym
369 kcal
6g
60 min
Facile
Bâtonnets de légumes glacés au beurre
162 kcal
3g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables