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Recettes françaises méditerranéennes adaptées au diabète

150 recettes

Gougères au Comté
Intermédiaire

Gougères au Comté

565 kcal
22g
45 min
Quiche aux épinards
Facile

Quiche aux épinards

626 kcal
21g
55 min
Saumon en croûte aux épinards
Intermédiaire

Saumon en croûte aux épinards

597 kcal
41g
55 min
Saumon grillé à l'unilatérale
Intermédiaire

Saumon grillé à l'unilatérale

400 kcal
39g
18 min
Chaudrée de poissons
Intermédiaire

Chaudrée de poissons

498 kcal
40g
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Chips de légumes
Facile

Chips de légumes

239 kcal
4g
35 min
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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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