
Kycklinggryta, mijoté suédois de poulet au paprika
45 min · 570 calories

La ratatouille du Midi mijotée doucement, avec des œufs cuits directement dedans et du pain complet pour saucer : un vrai plat complet tout en légumes.
Dans une assiette
Perdre du poids, diabète, tension élevée, cholestérol : dites-nous ce qui vous concerne et nous vérifions ce plat.
Gratuit, sans compte
Allergènes
Coupez aubergine, courgettes et poivrons en dés, émincez l'oignon et l'ail, concassez les tomates.
Faites revenir l'oignon et les poivrons dans l'huile 5 minutes, ajoutez l'aubergine puis les courgettes, les tomates, l'ail et les herbes. Laissez mijoter 30 minutes à couvert.
Creusez 8 petits puits, cassez-y les œufs, couvrez et laissez cuire 6 à 8 minutes jusqu'à ce que les blancs soient pris.
Parsemez de basilic et servez avec le pain complet grillé.
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffez doucement jusqu'à ce que ce soit bien chaud à cœur.

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