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Recettes françaises méditerranéennes adaptées au diabète
150 recettes
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Chiffonade de jambon à la crème
442 kcal
28g
25 min
Facile
Chou-fleur vapeur au beurre et sel gris
75 kcal
1g
25 min
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Cônes de Parmesan au Fromage Frais
305 kcal
21g
30 min
Intermédiaire
Confit de canard traditionnel
2813 kcal
68g
210 min
Intermédiaire
Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc
491 kcal
54g
35 min
Intermédiaire
Cordon bleu maison
721 kcal
53g
35 min
Intermédiaire
Crêpes de pommes de terre
287 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Croustillant de fruits de mer
443 kcal
27g
40 min
Facile
Épinards à la crème
282 kcal
9g
30 min
Intermédiaire
Filet de cabillaud au beurre citronné
330 kcal
29g
25 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Facile
Flamiche aux Poireaux
572 kcal
13g
60 min
Intermédiaire
Fricassée de canard aux champignons
418 kcal
38g
75 min
Facile
Frittata aux légumes du jardin
261 kcal
15g
35 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Galette de Sarrasin Complète
725 kcal
39g
30 min
Intermédiaire
Gnocchis de Châtaigne au Beurre Noisette
449 kcal
11g
80 min
Facile
Gratin de brocolis à la béchamel
376 kcal
18g
45 min
Facile
Lentilles au jambon
658 kcal
52g
60 min
Facile
Lentilles vertes à la paysanne
577 kcal
39g
60 min
Intermédiaire
Lotte à l'américaine
510 kcal
42g
75 min
Facile
Moules marinières
514 kcal
57g
30 min
Facile
Mousse de céleri-rave
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables