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Recettes espagnoles sans lactose anti-hypertension
142 recettes
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Salmón a la Plancha
598 kcal
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Riso à la Valenciana
576 kcal
23g
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Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
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Pan con Tomate
238 kcal
5g
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Dorada a la Sal
1070 kcal
66g
50 min
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285 kcal
44g
20 min
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Cazuela de Mariscos
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Pasta con Pollo à l'Espagnole
627 kcal
42g
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Pescadillas à la Espalda
308 kcal
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Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
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Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Intermédiaire
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Facile
Sopa de Tomate
312 kcal
6g
50 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Intermédiaire
Paella de fruits de mer
806 kcal
50g
75 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Facile
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Intermédiaire
Paté de Pato
414 kcal
14g
35 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermédiaire
Tortilla espagnole
688 kcal
13g
50 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Facile
Tartines de Foie à l'Espagnole
539 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Empanadillas au Thon
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Ensalada de Garbanzos
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables