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Recettes espagnoles sans lactose anti-hypertension
142 recettes
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Facile
Sangre de Cerdo (Sang à l'oignon)
301 kcal
24g
50 min
Facile
Riz aux légumes à l'espagnole
445 kcal
8g
40 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Facile
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Facile
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Facile
Tortilla de Calabacín
374 kcal
13g
40 min
Facile
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
35 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Facile
Peras al vino
436 kcal
3g
60 min
Intermédiaire
Cocido Andaluz
1885 kcal
153g
200 min
Facile
Cebolla caramelisée
196 kcal
2g
70 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Intermédiaire
Riso à la Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Facile
Gaspacho Traditionnel
336 kcal
4g
25 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables