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Recettes espagnoles sans lactose anti-hypertension
142 recettes
Facile
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Intermédiaire
Tortilla de Acelgas
422 kcal
13g
50 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Intermédiaire
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Intermédiaire
Cocido de Garbanzos
1708 kcal
124g
180 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Facile
Tortilla de Calabacín
374 kcal
13g
40 min
Intermédiaire
Pasta con Pollo à l'Espagnole
627 kcal
42g
45 min
Facile
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Facile
Chickpeas Estofado au Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Intermédiaire
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Facile
Galletas de aceite
639 kcal
8g
40 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Facile
Peras al vino
436 kcal
3g
60 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Facile
Riz aux légumes à l'espagnole
445 kcal
8g
40 min
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Intermédiaire
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Intermédiaire
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables