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Recettes espagnoles sans lactose anti-hypertension
142 recettes
Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Paella de fruits de mer
806 kcal
50g
75 min
Intermédiaire
Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
220 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Mantecados
438 kcal
4g
60 min
Facile
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
55 min
Intermédiaire
Empanadas au Bœuf et Paprika Fumé
1107 kcal
41g
65 min
Intermédiaire
Fritos de Pimiento
1284 kcal
21g
50 min
Intermédiaire
Empanadas au Boeuf et Poivrons
1034 kcal
43g
75 min
Intermédiaire
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Facile
Cebolla caramelisée
196 kcal
2g
70 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Facile
Bandeja de Verduras au Paprika Fumé
644 kcal
25g
60 min
Facile
Tartines de Foie à l'Espagnole
539 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
Intermédiaire
Paella Végétarienne au Safran et Paprika Fumé
893 kcal
21g
55 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables