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Recettes espagnoles sans lactose anti-hypertension
142 recettes
Facile
Sopa de Tomate
312 kcal
6g
50 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
55 min
Intermédiaire
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Facile
Mantecados
438 kcal
4g
60 min
Intermédiaire
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermédiaire
Paella Végétarienne au Safran et Paprika Fumé
893 kcal
21g
55 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Intermédiaire
Paté de Pato
414 kcal
14g
35 min
Intermédiaire
Fritos de Pimiento
1284 kcal
21g
50 min
Facile
Bandeja de Verduras au Paprika Fumé
644 kcal
25g
60 min
Intermédiaire
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Intermédiaire
Empanadas au Boeuf et Poivrons
1034 kcal
43g
75 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Paella de fruits de mer
806 kcal
50g
75 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Facile
Pommes de terre à la paprika
328 kcal
5g
50 min
Intermédiaire
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
Facile
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Intermédiaire
Tortilla de Cebolla
705 kcal
14g
60 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables