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Recettes espagnoles sans lactose anti-hypertension
142 recettes
Intermédiaire
Estofado de Cordero
835 kcal
49g
115 min
Intermédiaire
Polvorones
491 kcal
6g
65 min
Facile
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Facile
Pale de Sésame
292 kcal
5g
27 min
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Intermédiaire
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Intermédiaire
Dorada a la Sal
1070 kcal
66g
50 min
Facile
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Intermédiaire
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Facile
Calamar a la Andaluza
769 kcal
35g
25 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Alitas de Pollo al Horno
691 kcal
49g
55 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Frutos secos confits
658 kcal
12g
30 min
Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Intermédiaire
Morcilla de Burgos
747 kcal
41g
105 min
Facile
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
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Intermédiaire
Calçots et Sauce Romesco
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables