Ailes de poulet au four
55 min · 613 calories
Recettes espagnoles sans lactose adaptées au traitement GLP-1
60 recettes
La cuisine espagnole met à l’honneur les poissons et les fruits de mer, avec des recettes sans lactose pensées pour les petits appétits. Essaie le Cazón en Adobo, avec 31 g de protéines, ou les Gambas à la plancha, avec 44 g. Ces 60 recettes apportent aussi des fibres et peu de sucre.
Brochettes de poulet au paprika
32 min · 361 calories
Merluza a la Koskera
35 min · 454 calories
Palourdes à la marinière
35 min · 392 calories
Merlu à la sauce verte
35 min · 479 calories
Soupe aux vermicelles
50 min · 395 calories
Mérou au four
1 h 05 · 704 calories
Salmón a la Plancha
18 min · 598 calories
Cassolette de fruits de mer
55 min · 517 calories
Sandwich au chorizo
15 min · 319 calories
Palourdes à la plancha
25 min · 360 calories
Brochette d’agneau
45 min · 535 calories
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
30 min · 505 calories
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
12 min · 412 calories
Cangrejos de Mar
50 min · 513 calories
Macédoine de légumes
1 h 15 · 408 calories
Espadon grillé
25 min · 416 calories
Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
15 min · 416 calories
Judías Verdes con Jamón
35 min · 276 calories
Soupe à l’ail espagnole
35 min · 432 calories
Habas con Jamón
35 min · 401 calories
Morue mijotée
1 h 05 · 659 calories
Carne Asada Grillée
30 min · 608 calories
Pois Chiches aux Épinards
30 min · 533 calories