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Recettes espagnoles sans lactose adaptées au diabète
126 recettes
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Facile
Tortilla de Calabacín
374 kcal
13g
40 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Guiso de Lentejas
774 kcal
41g
70 min
Facile
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Intermédiaire
Empanadillas au Thon
717 kcal
26g
60 min
Intermédiaire
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Facile
Pulga de Chorizo
319 kcal
11g
15 min
Intermédiaire
Pinchos de Tortilla
577 kcal
15g
55 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
Intermédiaire
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Facile
Soupe de pois chiches à l'espagnole
735 kcal
40g
60 min
Facile
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Intermédiaire
Riso à la Valenciana
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables