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Recettes espagnoles sans lactose adaptées au diabète
126 recettes
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Facile
Sangre de Cerdo (Sang à l'oignon)
301 kcal
24g
50 min
Facile
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
521 kcal
24g
30 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Intermédiaire
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Facile
Habas con Jamón
403 kcal
27g
35 min
Intermédiaire
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Facile
Aceitunas Marinadas
358 kcal
2g
20 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Intermédiaire
Pollo en Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Pinchos de Tortilla
577 kcal
15g
55 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Intermédiaire
Riso à la Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables