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Recettes espagnoles sans lactose adaptées au diabète
126 recettes
Intermédiaire
Pinchos de Tortilla
577 kcal
15g
55 min
Intermédiaire
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Facile
Pale de Sésame
292 kcal
5g
27 min
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Facile
Judías Verdes con Jamón
306 kcal
16g
35 min
Intermédiaire
Tortilla espagnole
688 kcal
13g
50 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Facile
Habas con Jamón
403 kcal
27g
35 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Facile
Olives Marinées à l'Espagnole
380 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Facile
Chips de Jamón Serrano
89 kcal
11g
17 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
12 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Facile
Chickpeas Estofado au Chorizo
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables