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Recettes espagnoles sans lactose adaptées au diabète
126 recettes
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Intermédiaire
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Facile
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Facile
Pechuga de Pavo al Horno
476 kcal
51g
60 min
Facile
Judías Verdes con Jamón
306 kcal
16g
35 min
Facile
Tortilla de Calabacín
374 kcal
13g
40 min
Facile
Chorizo au Vin Rouge
513 kcal
24g
20 min
Intermédiaire
Estofado de Cordero
835 kcal
49g
115 min
Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Pulga de Chorizo
319 kcal
11g
15 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
Facile
Cebolla caramelisée
196 kcal
2g
70 min
Facile
Chickpeas Estofado au Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Facile
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Intermédiaire
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Intermédiaire
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Facile
Guiso de Lentejas
774 kcal
41g
70 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables