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Recettes espagnoles sans lactose adaptées au diabète
126 recettes
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Intermédiaire
Pollo en Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Pulga de Chorizo
319 kcal
11g
15 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Estofado de Cordero
835 kcal
49g
115 min
Intermédiaire
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Intermédiaire
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Facile
Chorizo au Vin Rouge
513 kcal
24g
20 min
Facile
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Facile
Pale de Sésame
292 kcal
5g
27 min
Intermédiaire
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Facile
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Intermédiaire
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Facile
Judías Blancas con Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Facile
Chickpeas Estofado au Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Intermédiaire
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables