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Recettes espagnoles sans lactose adaptées au diabète
126 recettes
Intermédiaire
Fritos de Pimiento
1284 kcal
21g
50 min
Facile
Alitas de Pollo al Horno
691 kcal
49g
55 min
Facile
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Intermédiaire
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Facile
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
12 min
Facile
Patatas a la Riojana
487 kcal
17g
55 min
Intermédiaire
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Facile
Sopa de Tomate
312 kcal
6g
50 min
Difficile
Salchichón Artisanal
350 kcal
17g
60 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Facile
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Facile
Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
417 kcal
41g
15 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Facile
Tartines de Foie à l'Espagnole
539 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Tortilla de Patatas au Chorizo
683 kcal
19g
50 min
Intermédiaire
Tortilla espagnole
688 kcal
13g
50 min
Intermédiaire
Empanadillas au Thon
717 kcal
26g
60 min
Intermédiaire
Tortas de Aceite au Jambon Serrano et Roquette
602 kcal
27g
37 min
Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
55 min
Intermédiaire
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Intermédiaire
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables