Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Recettes espagnoles riches en protéines
89 recettes
Les recettes espagnoles savent allier saveur et nutrition. Le Bacalao Guisado et l'Arroz con Conejo sont des plats riches en protéines. Prépare-toi à savourer des classiques comme le Calamar a la Andaluza, tout en te régalant.
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Facile
Planche de charcuterie espagnole et pain à la tomate
738 kcal
35g
20 min
Intermédiaire
Poulpe à la Galicienne
418 kcal
36g
70 min
Intermédiaire
Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
Intermédiaire
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Facile
Ragout de Cerdo
700 kcal
39g
110 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Sandwiches Mixtes
673 kcal
34g
10 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Facile
Soupe de pois chiches à l'espagnole
735 kcal
40g
60 min
Intermédiaire
Tigres : Moules Farcies à l'Espagnole
682 kcal
39g
60 min
Facile
Tortellini au Jamón Serrano et Paprika Fumé
768 kcal
35g
30 min
Facile
Alitas de Pollo al Horno
691 kcal
49g
55 min
Facile
Calamar a la Andaluza
769 kcal
35g
25 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Facile
Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
417 kcal
41g
15 min
Intermédiaire
Cocido Madrilène
2085 kcal
176g
210 min
Intermédiaire
Estofado de Cordero
835 kcal
49g
115 min
Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
35 min
Facile
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Intermédiaire
Arroz Negro à la Seiche
707 kcal
41g
55 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min