Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Recettes espagnoles riches en protéines
89 recettes
Les recettes espagnoles savent allier saveur et nutrition. Le Bacalao Guisado et l'Arroz con Conejo sont des plats riches en protéines. Prépare-toi à savourer des classiques comme le Calamar a la Andaluza, tout en te régalant.
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Facile
Sandwiches Mixtes
673 kcal
34g
10 min
Intermédiaire
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Facile
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Intermédiaire
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Intermédiaire
Cocido Andaluz
1885 kcal
153g
200 min
Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
35 min
Intermédiaire
Paella à la française
1231 kcal
81g
75 min
Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Facile
Judías Blancas con Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Intermédiaire
Fideuà aux fruits de mer
727 kcal
51g
45 min
Intermédiaire
Cocido de Garbanzos
1708 kcal
124g
180 min
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Intermédiaire
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Facile
Tortellini au Jamón Serrano et Paprika Fumé
768 kcal
35g
30 min
Intermédiaire
Pato a la Naranja
582 kcal
58g
65 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Facile
Guiso de Lentejas
774 kcal
41g
70 min
Facile
Planche de charcuterie espagnole et pain à la tomate
738 kcal
35g
20 min