Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Recettes espagnoles riches en protéines
89 recettes
Les recettes espagnoles savent allier saveur et nutrition. Le Bacalao Guisado et l'Arroz con Conejo sont des plats riches en protéines. Prépare-toi à savourer des classiques comme le Calamar a la Andaluza, tout en te régalant.
Facile
Salchichas al Vino
646 kcal
38g
35 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Facile
Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Poulpe à la Galicienne
418 kcal
36g
70 min
Facile
Ragout de Cerdo
700 kcal
39g
110 min
Intermédiaire
Cocido Madrilène
2085 kcal
176g
210 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Intermédiaire
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Intermédiaire
Paella à la française
1231 kcal
81g
75 min
Intermédiaire
Cocido Andaluz
1885 kcal
153g
200 min
Intermédiaire
Morcilla de Burgos
747 kcal
41g
105 min
Facile
Chickpeas Estofado au Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Estofado de Cordero
835 kcal
49g
115 min
Intermédiaire
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Facile
Pechuga de Pavo al Horno
476 kcal
51g
60 min
Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Intermédiaire
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Intermédiaire
Empanadas au Boeuf et Poivrons
1034 kcal
43g
75 min