Seiche à la Plancha
25 min · 264 calories
Recettes espagnoles paléo adaptées au traitement GLP-1
32 recettes
La cuisine espagnole met à l’honneur les produits de la mer et les saveurs franches. Essayez les Langoustines au sel (285 kcal) ou le Poulpe à la Galicienne (418 kcal). Ces 32 recettes paléo privilégient les protéines, avec des fibres et peu de sucre.
Sangre de Cerdo (Sang à l'oignon)
50 min · 299 calories
Poulpe à la Galicienne
1 h 10 · 413 calories
Cigalas a la Plancha
15 min · 353 calories
Salade de poulpe
1 h 05 · 373 calories
Gambas à la plancha
15 min · 306 calories
Pescadillas à la Espalda
25 min · 308 calories
Langoustines au sel
20 min · 296 calories
Chips de jamón serrano
17 min · 89 calories
Bar en croûte de sel à l'espagnole
55 min · 151 calories
Thon rouge grillé à la plancha
15 min · 379 calories
Ensalada de Atún
40 min · 469 calories
Blanc de dinde rôti
1 h · 477 calories
Ragoût espagnol de haricots blancs au chorizo
1 h 45 · 687 calories
Sardinas Asadas
18 min · 555 calories
Pommes de terre à la riojana
55 min · 482 calories
Ailes de poulet au four
55 min · 613 calories
Brochettes de poulet au paprika
32 min · 361 calories
Salmón a la Plancha
18 min · 598 calories
Salade de pois chiches au chorizo
25 min · 438 calories
Mérou au four
1 h 05 · 704 calories
Cassolette de fruits de mer
55 min · 517 calories
Palourdes à la plancha
25 min · 360 calories
Brochette d’agneau
45 min · 535 calories