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Recettes espagnoles méditerranéennes anti-hypertension
147 recettes
Facile
Pasta de té
541 kcal
6g
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Facile
Pechuga de Pavo al Horno
476 kcal
51g
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Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
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Piononos de Santa Fe
211 kcal
6g
60 min
Intermédiaire
Pollo en Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Intermédiaire
Tarta de Membrillo
625 kcal
7g
90 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Intermédiaire
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Facile
Sopa de Tomate
312 kcal
6g
50 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Facile
Bica manxega
940 kcal
12g
65 min
Intermédiaire
Churros traditionnels
453 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
Facile
Tarta de Queso
725 kcal
20g
60 min
Facile
Alitas de Pollo al Horno
691 kcal
49g
55 min
Intermédiaire
Tarta de Manzana
420 kcal
9g
75 min
Intermédiaire
Riso à la Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Facile
Tarta de almendra
396 kcal
10g
55 min
Facile
Aceitunas Marinadas
358 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables