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Recettes espagnoles méditerranéennes anti-hypertension
147 recettes
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Pasta con Verduras
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Ensaladilla Rusa
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577 kcal
15g
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52g
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711 kcal
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717 kcal
26g
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306 kcal
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414 kcal
14g
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Paella de fruits de mer
806 kcal
50g
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Huevos Rotos
582 kcal
18g
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Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
55 min
Intermédiaire
Tortilla espagnole
688 kcal
13g
50 min
Facile
Bandeja de Verduras au Paprika Fumé
644 kcal
25g
60 min
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Tortilla de Cebolla
705 kcal
14g
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Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
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Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
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Bacalaitos
572 kcal
46g
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Tocinillo de cielo
339 kcal
13g
60 min
Intermédiaire
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Facile
Tarta de Queso
725 kcal
20g
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Brochetas de Pollo
382 kcal
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Piononos de Santa Fe
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables