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Recettes espagnoles méditerranéennes adaptées à la grossesse
77 recettes
Intermédiaire
Poulpe à la Galicienne
418 kcal
36g
70 min
Intermédiaire
Tarta de Frutas
436 kcal
10g
60 min
Facile
Arroz con Leche
489 kcal
13g
55 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Coca de Llavanera
648 kcal
14g
60 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Intermédiaire
Fideuà aux fruits de mer
727 kcal
51g
45 min
Facile
Riz aux légumes à l'espagnole
445 kcal
8g
40 min
Intermédiaire
Tarta de Manzana
420 kcal
9g
75 min
Facile
Tostadas de Tomate
540 kcal
14g
15 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Tortellini au Jamón Serrano et Paprika Fumé
768 kcal
35g
30 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Facile
Frutos secos confits
658 kcal
12g
30 min
Intermédiaire
Pechugas de Pollo Rellenas
846 kcal
62g
35 min
Intermédiaire
Riso à la Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Alitas de Pollo al Horno
691 kcal
49g
55 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Intermédiaire
Tortilla de Acelgas
422 kcal
13g
50 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Facile
Tarta de Choclo
827 kcal
24g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables