Chips de Jamón Serrano
17 min · 89 calories
Recettes espagnoles keto adaptées au traitement GLP-1
25 recettes
La cuisine espagnole fait la part belle aux poissons et aux fruits de mer, avec des recettes riches en protéines et peu sucrées. Essaie les Langoustines au sel, avec 44 g de protéines, ou la Seiche à la Plancha, qui en apporte 33 g. Ces 24 recettes keto t’offrent de quoi varier les plaisirs, même quand ton appétit est réduit.
Seiche à la Plancha
25 min · 264 calories
Bar en croûte de sel à l'espagnole
55 min · 151 calories
Thon rouge grillé à la plancha
15 min · 379 calories
Blanc de dinde rôti
1 h · 477 calories
Sangre de Cerdo (Sang à l'oignon)
50 min · 299 calories
Merlu à la romaine
25 min · 477 calories
Sardinas Asadas
18 min · 555 calories
Merluza à la sauce aux amandes
35 min · 440 calories
Ailes de poulet au four
55 min · 613 calories
Brochettes de poulet au paprika
32 min · 361 calories
Merluza a la Koskera
35 min · 454 calories
Poisson pané
25 min · 287 calories
Salmón a la Plancha
18 min · 598 calories
Cigalas a la Plancha
15 min · 353 calories
Cassolette de fruits de mer
55 min · 517 calories
Brochette d’agneau
45 min · 535 calories
Cangrejos de Mar
50 min · 513 calories
Gambas à la plancha
15 min · 306 calories
Pescadillas à la Espalda
25 min · 308 calories
Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
15 min · 416 calories
Espadon grillé
25 min · 416 calories
Judías Verdes con Jamón
35 min · 276 calories
Langoustines au sel
20 min · 296 calories