Alcachofas a la Plancha
35 min · 13 g de glucides
Recettes espagnoles keto anti-cholestérol
27 recettes
La cuisine espagnole se décline ici en recettes keto aux légumes, avec peu de graisses saturées et des ingrédients riches en fibres ou en graisses insaturées. Essayez les Pimientos a la Parrilla (141 kcal) ou les Alcachofas a la Plancha (254 kcal). 27 recettes vous font découvrir ces saveurs ensoleillées, simplement et à votre rythme.
Judías Verdes con Jamón
35 min · 9 g de glucides
Chips de jamón serrano
17 min · 0 g de glucides
Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole
35 min · 3 g de glucides
Thon rouge grillé à la plancha
15 min · 2 g de glucides
Bar en croûte de sel à l'espagnole
55 min · 2 g de glucides
Pisto Manchego
1 h 10 · 19 g de glucides
Pains à l'ail
20 min · 15 g de glucides
Sangre de Cerdo (Sang à l'oignon)
50 min · 10 g de glucides
Banderillas
15 min · 5 g de glucides
Salade de poivrons rôtis à l'espagnole
1 h · 8 g de glucides
Merluza à la sauce aux amandes
35 min · 11 g de glucides
Sangría
15 min · 19 g de glucides
Brochettes de poulet au paprika
32 min · 7 g de glucides
Pimientos a la Parrilla
15 min · 12 g de glucides
Caviar d’aubergine
1 h · 6 g de glucides
Salade de poivrons grillés
1 h · 11 g de glucides
Pescadillas à la Espalda
25 min · 1 g de glucides
Champignons à l'ail
25 min · 4 g de glucides
Cangrejos de Mar
50 min · 11 g de glucides
Gambas à la plancha
15 min · 1 g de glucides
Légumes à la plancha
25 min · 11 g de glucides
Carottes à l'ail à l'espagnole
30 min · 9 g de glucides
Champignons à l’ail
25 min · 4 g de glucides