Thon rouge grillé à la plancha
15 min · 2 g de glucides
Recettes espagnoles keto cardiovasculaires
35 recettes
La cuisine espagnole met les légumes, le poisson et l’huile d’olive à l’honneur dans des recettes keto pensées avec peu de sel et de graisses saturées. Essayez les Pimientos a la Parrilla, à 141 kcal, ou le Thon rouge grillé à la plancha, avec 35 g de protéines. 35 recettes vous invitent à explorer ces saveurs chez vous.
Sangría
15 min · 19 g de glucides
Pimientos a la Parrilla
15 min · 12 g de glucides
Alcachofas a la Plancha
35 min · 13 g de glucides
Champignons à l'ail
25 min · 4 g de glucides
Légumes à la plancha
25 min · 11 g de glucides
Artichauts à la vinaigrette espagnole
55 min · 7 g de glucides
Chips de jamón serrano
17 min · 0 g de glucides
Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole
35 min · 3 g de glucides
Seiche à la Plancha
25 min · 2 g de glucides
Pisto Manchego
1 h 10 · 19 g de glucides
Pains à l'ail
20 min · 15 g de glucides
Blanc de dinde rôti
1 h · 2 g de glucides
Merlu à la romaine
25 min · 18 g de glucides
Banderillas
15 min · 5 g de glucides
Salade de poivrons rôtis à l'espagnole
1 h · 8 g de glucides
Merluza à la sauce aux amandes
35 min · 11 g de glucides
Merluza a la Koskera
35 min · 12 g de glucides
Brochettes de poulet au paprika
32 min · 7 g de glucides
Poisson pané
25 min · 18 g de glucides
Salmón a la Plancha
18 min · 2 g de glucides
Caviar d’aubergine
1 h · 6 g de glucides
Cigalas a la Plancha
15 min · 1 g de glucides
Courgettes farcies
1 h 30 · 14 g de glucides