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Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Facile
Tacos de Poisson
836 kcal
42g
30 min
Facile
Kebabs de boeuf grillés aux épices
614 kcal
47g
30 min
Intermédiaire
Petits farcis à l'orientale
677 kcal
34g
100 min
Facile
Boulghour à l'agneau et aux épices
1027 kcal
54g
95 min
Intermédiaire
Tacos de Corde
792 kcal
49g
200 min
Facile
Tacos de Frijoles Rouges
799 kcal
33g
35 min
Intermédiaire
Mezze mixte
1155 kcal
43g
85 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
516 kcal
55g
30 min
Facile
Aubergines Farcies à l'Américaine
492 kcal
33g
65 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Boeuf séché maison
465 kcal
45g
380 min
Facile
Sauté de Bœuf au Brocoli
438 kcal
31g
30 min
Facile
Nuggets de poulet maison
622 kcal
36g
30 min
Facile
Curry de Poisson
442 kcal
31g
35 min
Facile
Pavé de Saumon Poêlé au Beurre Citronné
477 kcal
33g
18 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Facile
Shrimp Cocktail Classique
535 kcal
32g
30 min
Facile
Cevapi Traditionnel
1195 kcal
66g
40 min
Facile
Crostini au saumon fumé
488 kcal
33g
20 min
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Intermédiaire
Baozi au Porc et Pak Choi
785 kcal
31g
65 min
Facile
Bœuf aux nouilles
650 kcal
37g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables