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Recettes anti-inflammatoires riches en protéines
189 recettes
Intermédiaire
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Intermédiaire
Cacciucco Livournais
857 kcal
91g
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Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
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Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
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Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Kaeng Som au Poisson
334 kcal
39g
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Chikuwa Maison
315 kcal
46g
40 min
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Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
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Lẩu Thái
927 kcal
61g
70 min
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Frittelle de Baccalà
777 kcal
86g
55 min
Facile
Dourada Grelhada
863 kcal
109g
30 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Intermédiaire
Biryani aux fruits de mer
1045 kcal
45g
70 min
Intermédiaire
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Intermédiaire
Le Grand Aïoli
1498 kcal
136g
70 min
Intermédiaire
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Facile
Calamar a la Andaluza
769 kcal
35g
25 min
Facile
Moqueca de Poisson et Crevettes
607 kcal
49g
45 min
Intermédiaire
Biryani de crevettes
995 kcal
47g
70 min
Facile
Curry de saumon au lait de coco
548 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Pescado al Horno
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables