Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Recettes anti-inflammatoires riches en protéines
189 recettes
Facile
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Facile
Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Poulpe à la Galicienne
418 kcal
36g
70 min
Facile
Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Intermédiaire
Saumon en croûte aux épinards
597 kcal
41g
55 min
Facile
Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Intermédiaire
Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc
491 kcal
54g
35 min
Intermédiaire
Plah Pao : Bar en croûte de sel à la thaïlandaise
337 kcal
51g
50 min
Intermédiaire
Loubia à la viande
519 kcal
31g
110 min
Intermédiaire
Sushi au Maquereau
841 kcal
49g
60 min
Intermédiaire
Karpfen Blau (Carpe au Bleu)
725 kcal
90g
45 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Risotto aux Fruits de Mer
753 kcal
47g
45 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min