Recettes anti-cholestérol

Mise sur les légumineuses, les céréales complètes et les bonnes matières grasses pour composer des repas variés, avec peu de graisses saturées. Essaie les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal) ou le Chili Végétarien (25 g de protéines). 973 recettes t’inspirent au quotidien.

Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne

30 min · 333 calories

Tofu sauté aux haricots noirs et haricots verts

35 min · 275 calories

Falafel Wrap au Tahin

55 min · 984 calories

Falafel à la française

30 min · 529 calories

Nattō Maison

1 h 30 · 564 calories

Farinata au Romarin

30 min · 451 calories

Frites de patates douces aux épices et dip au tahin

40 min · 411 calories

Salade méchouia

45 min · 333 calories

Poulet aux Poivrons Façon Chinoise

30 min · 350 calories

Chwinamul

20 min · 129 calories

Salade de Cactus (Ensalada de Nopales)

35 min · 256 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Yaki Tofu grillé à la Japonaise

35 min · 349 calories

Salade de bœuf grillé à la thaïlandaise

30 min · 279 calories

Pois Chiches aux Épinards

30 min · 533 calories

Compote de pommes

40 min · 187 calories

Tartare de Thon à l'Italienne

20 min · 391 calories

Natto Gohan

20 min · 779 calories

Salade de fenouil à l'italienne

15 min · 199 calories

Choi Sum Assaisonné à la Coréenne

15 min · 143 calories

Chana Masala

50 min · 624 calories

Mochi aux fleurs de cerisier

40 min · 236 calories

Zabaglione

15 min · 200 calories

Nouilles aux légumes à la chinoise

25 min · 421 calories