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Recettes anti-cholestérol riches en protéines
132 recettes
Intermédiaire
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Facile
Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
417 kcal
41g
15 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Mutton Seekh Kebab
495 kcal
32g
40 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Intermédiaire
Pad Kee Mao au Poulet
1213 kcal
50g
30 min
Facile
Crevettes froides à la chinoise
222 kcal
34g
20 min
Intermédiaire
Chiles en Nogada
1281 kcal
33g
105 min
Intermédiaire
Koushari Égyptien
851 kcal
32g
65 min
Intermédiaire
Kaeng Som au Poisson
334 kcal
39g
40 min
Facile
Cháo cá
495 kcal
36g
70 min
Facile
Tacos de Poisson
836 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Sopes de Pescado
900 kcal
37g
55 min
Intermédiaire
Moules farcies au riz et épices
446 kcal
31g
65 min
Intermédiaire
Tuna Rolls
789 kcal
31g
50 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Kebabs de boeuf grillés aux épices
614 kcal
47g
30 min
Intermédiaire
Sushi de Thon Nigiri
805 kcal
41g
60 min
Facile
Cevapi Traditionnel
1195 kcal
66g
40 min
Intermédiaire
Shumai au Porc et Crevettes
762 kcal
50g
50 min
Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Intermédiaire
Salade de Falafels
998 kcal
46g
45 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables