Verduras sin lactosa

Las verduras sin lactosa son sabrosas y variadas. Saborea Pimientos a la Parrilla (141 kcal) o Alcachofas con vinagreta española (273 kcal). Estas recetas prometen deleitar tu paladar mientras se mantienen ligeras.

Fácil

Bandeja de verduras asadas al pimentón ahumado

644 kcal

25g

60 min

Fácil

Batatas asadas al tomillo

271 kcal

4g

45 min

Fácil

Patatas asadas con ajo y romero

270 kcal

4g

55 min

Fácil

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Fácil

Zaalouk de Berenjena

225 kcal

4g

60 min

Fácil

Berenjenas Salteadas con Albahaca Tailandesa

157 kcal

2g

25 min

Fácil

Som Tum de Zanahoria

285 kcal

9g

20 min

Fácil

Repollo encurtido vietnamita

102 kcal

2g

30 min

Fácil

Alcachofas a la Vinagreta con Pimentón Ahumado

273 kcal

4g

55 min

Fácil

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Intermedio

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Fácil

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Fácil

Kabocha no Nimono (Calabaza Japonesa Estofada)

80 kcal

3g

30 min

Fácil

Bok Choy Salteado al Ajo

111 kcal

2g

15 min

Fácil

Colirrábano salteado al estilo chino

161 kcal

4g

23 min

Fácil

Pimientos Salteados al Wok

131 kcal

2g

25 min

Fácil

Bulgur con Verduras de la Huerta

334 kcal

10g

35 min

Fácil

Puerros con Vinagreta

370 kcal

10g

35 min

Fácil

Ensalada de pimientos asados

187 kcal

2g

45 min

Fácil

Pimientos de Padrón a la Plancha

141 kcal

4g

15 min

Fácil

Zanahorias al Comino al Estilo Griego

122 kcal

2g

35 min

Fácil

Habas Tiernas en Aceite de Oliva

397 kcal

15g

60 min

Intermedio

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Fácil

Pimientos Asados

308 kcal

3g

60 min