Verduras sin lactosa

Las verduras sin lactosa son sabrosas y variadas. Saborea Pimientos a la Parrilla (141 kcal) o Alcachofas con vinagreta española (273 kcal). Estas recetas prometen deleitar tu paladar mientras se mantienen ligeras.

Fácil

Calabacín Salteado con Ajo y Salsa de Pescado

112 kcal

3g

16 min

Fácil

Rotkohl: Col Lombarda con Manzana

235 kcal

3g

110 min

Fácil

Sopa de Lentejas Griega (Fakes)

389 kcal

17g

60 min

Fácil

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Intermedio

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Intermedio

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Intermedio

Caponata Siciliana Tradicional

519 kcal

6g

70 min

Intermedio

Cardos en Aceite

611 kcal

2g

90 min

Fácil

Patatas a la Napolitana

349 kcal

5g

50 min

Fácil

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Fácil

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Fácil

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Fácil

Yangpa-jorim (Cebollas coreanas glaseadas)

114 kcal

3g

30 min

Fácil

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Fácil

Nopales Asados

130 kcal

2g

25 min

Fácil

Coliflor Asada con Tahini y Granada

281 kcal

5g

40 min

Fácil

Maakouda: Tortitas de Patata Especiadas

415 kcal

11g

45 min

Fácil

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Fácil

Tsukemono: Encurtidos Japoneses Artesanales

86 kcal

2g

20 min

Fácil

Chayotes Salteados a la Mexicana

118 kcal

2g

30 min

Fácil

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Fácil

Brócoli Salteado al Ajo y Jengibre

136 kcal

5g

18 min

Fácil

Frijoles Negros Picantes

562 kcal

19g

75 min

Fácil

Calabaza Asada con Sirope de Arce y Nueces Pecanas

331 kcal

4g

55 min