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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Huevos Revueltos con Tomate al Estilo Chino
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Sopa China de Cangrejo e Hilos de Huevo
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Pescado a la Provenzal
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Yangnyeom Gejang (Cangrejo Crudo Marinado Picante)
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Ebi Fry (Langostinos Crujientes Japoneses)
444 kcal
19g
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Melocotones rellenos de atún
495 kcal
15g
20 min
Fácil
Huevos Rellenos Mimosa
489 kcal
14g
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Fácil
Camarones con Leche de Coco
442 kcal
33g
25 min
Fácil
Ensalada de patata alemana (Erdäpfelsalat)
356 kcal
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Intermedio
Panes Bao al Vapor
562 kcal
12g
45 min
Intermedio
Pescado al vapor con jengibre y soja
502 kcal
50g
27 min
Fácil
Ceviche de Lubina al Estilo Griego
321 kcal
30g
20 min
Fácil
Pescado a la Parrilla al Estilo Griego
836 kcal
110g
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Fácil
Sopa Dulce de Sésamo Negro
590 kcal
15g
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Fácil
Onion Bhaji
458 kcal
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Intermedio
Merluza con Salsa de Almendras
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Bruschetta al Pomodoro
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables