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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
609 recetas
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Falafel Casero Tradicional
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Yaki Udon de Cerdo y Shiitake
698 kcal
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Pescado al Horno
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Kebda Mchermla
331 kcal
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Mu-choo (Ensalada de Rábano Coreano)
87 kcal
2g
15 min
Intermedio
Bacalao a la Parrilla
814 kcal
126g
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Fácil
Curry de salmón y leche de coco
548 kcal
36g
35 min
Fácil
Curry de coliflor y garbanzos
730 kcal
28g
40 min
Intermedio
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Fácil
Plátanos en Leche de Coco (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Fácil
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Fácil
Mini Tacos de Res y Lima
527 kcal
31g
35 min
Intermedio
Jjampong de Mariscos
928 kcal
47g
45 min
Fácil
Ceviche de Lubina a la Lima
262 kcal
32g
20 min
Fácil
Calamares Fritos a la Portuguesa
545 kcal
25g
30 min
Fácil
Pescadilla frita con limón
693 kcal
41g
25 min
Fácil
Nuggets de pollo caseros
622 kcal
36g
30 min
Fácil
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Fácil
Khao Pad Poo
1045 kcal
38g
25 min
Intermedio
Khua Kling de Cerdo
457 kcal
24g
35 min
Fácil
Huevos Rotos con Jamón Serrano
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Tofu Frito Tailandés Crujiente
490 kcal
22g
30 min
Intermedio
Pad Phed Moo
847 kcal
17g
25 min
Fácil
Tofu con Chile y Albahaca Tailandesa
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables