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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
609 recetas
Intermedio
Falafel Casero Tradicional
892 kcal
27g
40 min
Fácil
Pez espada a la parrilla
417 kcal
38g
25 min
Intermedio
Chả ốc (Albóndigas vietnamitas de cerdo y caracol)
513 kcal
42g
40 min
Fácil
Pollo Chino con Albahaca
325 kcal
34g
25 min
Fácil
Mini Tacos de Res y Lima
527 kcal
31g
35 min
Fácil
Mu-choo (Ensalada de Rábano Coreano)
87 kcal
2g
15 min
Intermedio
Buñuelos de Verdura Crujientes al Estilo Chino
244 kcal
6g
35 min
Fácil
Ensalada clásica de tomate
188 kcal
2g
15 min
Intermedio
Tsukune de Pollo
317 kcal
28g
35 min
Fácil
Moqueca de pescado y camarones
607 kcal
49g
45 min
Fácil
Salteado de Camarones
271 kcal
32g
25 min
Fácil
Sardinas a la Brasa
600 kcal
59g
21 min
Fácil
Pollo al Lemongrass (Bún Gà)
667 kcal
42g
45 min
Fácil
Pasta con Carne Especiada al Estilo de Oriente Medio
955 kcal
48g
40 min
Intermedio
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Fácil
Arroz frito estilo americano
734 kcal
18g
25 min
Intermedio
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Intermedio
Gỏi ngó sen (Ensalada de raíz de loto)
661 kcal
28g
45 min
Intermedio
Kamo Nanban
1108 kcal
58g
35 min
Fácil
Curry de coliflor y garbanzos
730 kcal
28g
40 min
Fácil
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Fácil
Curry de salmón y leche de coco
548 kcal
36g
35 min
Intermedio
Nam Tok Moo (Ensalada de cerdo tailandesa)
418 kcal
29g
35 min
Intermedio
Sopa de pescado china picante
339 kcal
34g
35 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables