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Recetas sin lactosa adaptadas para el hipotiroidismo en menos de 45 min
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Fácil
Tortilla Portuguesa
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Chayotes Salteados a la Mexicana
118 kcal
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Ensalada de quinoa con hierbas frescas
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Gà chiên nước mắm
797 kcal
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Pad Kee Mao de Pollo
1213 kcal
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Fácil
Atún Rojo a la Plancha
379 kcal
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Yangnyeom Gejang (Cangrejo Crudo Marinado Picante)
575 kcal
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Intermedio
Ebi Fry (Langostinos Crujientes Japoneses)
444 kcal
19g
35 min
Fácil
Totopos Caseros Crujientes
418 kcal
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Melocotones rellenos de atún
495 kcal
15g
20 min
Fácil
Camarones con Leche de Coco
442 kcal
33g
25 min
Fácil
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Intermedio
Pescado al vapor con jengibre y soja
502 kcal
50g
27 min
Fácil
Ceviche de Lubina al Estilo Griego
321 kcal
30g
20 min
Fácil
Nuggets de pollo caseros
622 kcal
36g
30 min
Fácil
Pescado a la Parrilla al Estilo Griego
836 kcal
110g
30 min
Intermedio
Gỏi cá: Ensalada Vietnamita de Pescado
269 kcal
27g
25 min
Fácil
Sopa Dulce de Sésamo Negro
590 kcal
15g
35 min
Fácil
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Intermedio
Merluza con Salsa de Almendras
447 kcal
41g
35 min
Fácil
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Fácil
Judías verdes con menta
201 kcal
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45 min
Intermedio
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Fácil
Tacos de jícama con camarones
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables