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Recetas sin lactosa adaptadas para el hipotiroidismo en menos de 45 min
510 recetas
Intermedio
Buey Nam Prik (Ternera picada con ciruelas saladas)
462 kcal
30g
45 min
Fácil
Salchichas con Pimientos y Cebolla
919 kcal
40g
45 min
Intermedio
Pato al Estilo Chino con Frutas
466 kcal
44g
40 min
Fácil
Ensalada Americana de Mariscos
384 kcal
33g
20 min
Fácil
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Fácil
Sopa Dulce de Sésamo Negro
590 kcal
15g
35 min
Intermedio
Pasta Italiana con Mariscos
727 kcal
50g
35 min
Fácil
Camarones coreanos con miel y ajo
281 kcal
26g
25 min
Fácil
Curry de garbanzos y leche de coco
831 kcal
31g
45 min
Fácil
Soba Nabe de Pollo y Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Fácil
Arroz y Frijoles al Estilo de Luisiana
701 kcal
29g
45 min
Fácil
Brochetas de pollo al limón y tomillo
299 kcal
27g
30 min
Fácil
Judías verdes con menta
201 kcal
4g
45 min
Intermedio
Parrillada de Marisco a la Plancha
758 kcal
105g
35 min
Intermedio
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Intermedio
Sardinas Marinadas a la Menta
480 kcal
40g
26 min
Fácil
Ensalada de quinoa con hierbas frescas
591 kcal
21g
35 min
Fácil
Chirashi a la española
609 kcal
30g
35 min
Fácil
Salmorejo Cordobés Tradicional
617 kcal
17g
20 min
Intermedio
Yangnyeom Gejang (Cangrejo Crudo Marinado Picante)
575 kcal
55g
45 min
Fácil
Pasta con Verduras al Estilo Magrebí
716 kcal
25g
40 min
Intermedio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Fácil
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
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pescetarianas
Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables