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Recetas sin lactosa antihipertensión en menos de 45 min
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Intermedio
Salteado Chino de Cerdo y Berenjenas
865 kcal
14g
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Choi Sum al Estilo Coreano
146 kcal
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Tallarines con Ternera
650 kcal
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Cerdo en Salsa Hoisin
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Pescado a la Parrilla al Estilo Portugués
863 kcal
109g
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Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Fácil
Arroz de Tomate Portugués
729 kcal
14g
40 min
Fácil
Miyeok-muk (Gelatina de algas)
69 kcal
2g
30 min
Fácil
Pasta con Garbanzos
734 kcal
28g
35 min
Fácil
Ensalada Templada de Lentejas con Panceta
517 kcal
26g
45 min
Fácil
Ensalada de lechuga y aceitunas a la menta
173 kcal
1g
15 min
Fácil
Focaccia a las Hierbas Aromáticas
393 kcal
8g
45 min
Fácil
Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Fácil
Bulgur al limón con hierbas frescas
344 kcal
7g
25 min
Intermedio
Gambones al Vapor con Ajo
240 kcal
13g
28 min
Fácil
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Fácil
Pad Krapow de Tofu
824 kcal
41g
25 min
Fácil
Betarabi (Ensalada coreana de remolacha)
151 kcal
4g
20 min
Fácil
Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha
353 kcal
21g
35 min
Fácil
Arroz de Feijão Portugués
673 kcal
25g
40 min
Fácil
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Fácil
Arroz Frito con Nueces
560 kcal
10g
35 min
Fácil
Calamares a la andaluza
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35g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables