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Nasubito no Shiraae

Nasubito no Shiraae

Tiernos dados de berenjena envueltos en un aderezo de tofu cremoso con notas de frutos secos. El equilibrio entre el dulzor del sésamo y el punto salado del miso crea una textura aterciopelada irresistible al paladar.

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traditionalhealthyjapanese-classicvegetarian
15min
Preparación
10min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

117
Calorías
6g
Proteínas
10g
Hidratos
5g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 2 ud.
    Berenjena
    ~29 cal/por ración
    (cortada en dados de 2 cm)
  • 150 g
    Tofu sedoso
    ~21 cal/por ración
    (prensado y bien escurrido)
  • 2 cda.
    Semillas de sésamo
    ~45 cal/por ración
    (tostado y recién molido)
  • 1 cda.
    Pasta de miso
    ~7 cal/por ración
    (preferiblemente blanco (Shiro Miso))
  • 1 cda.
    Azúcar blanco
    ~15 cal/por ración
  • 1 pizca
    Sal marina gris

Alérgenos

sojasésamo
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Instrucciones

0/5
  1. Preparación de las berenjenas

    Corta las berenjenas en cubos uniformes de unos 2 cm. Cocínalas al vapor durante 8 a 10 minutos, o hasta que la pulpa esté tierna y ligeramente translúcida. Deja que se enfríen por completo antes de continuar.

    10 min
  2. Prensado del tofu

    Envuelve el tofu seda en un paño de cocina limpio o gasa. Coloca un peso encima durante 15 minutos para extraer todo el exceso de agua; buscamos que el tofu adquiera una consistencia densa y quebradiza.

    15 min
  3. Tostado del sésamo

    Tuesta las semillas de sésamo en una sartén seca a fuego medio. En cuanto empiecen a saltar y desprendan su característico aroma a fruto seco, pásalas a un mortero y tritúralas hasta obtener un polvo fino y algo aceitoso.

    5 min
  4. Elaboración del aderezo Shiraae

    Incorpora al mortero el tofu prensado, la pasta de miso y el azúcar. Trabaja la mezcla con el mazo con movimientos circulares hasta lograr una crema suave, espesa y con cuerpo, capaz de napar el dorso de una cuchara.

    5 min
  5. Mezcla y armonía final

    Añade con delicadeza la berenjena ya fría a la crema de tofu. Remueve suavemente con la mano o una espátula de silicona para que cada pieza quede bien integrada y cubierta, cuidando de no romper los cubos.

    2 min

Consejos del chef

  • Es crucial prensar el tofu a conciencia; si retiene mucha humedad, la salsa quedará aguada y no se adherirá correctamente a la berenjena.
  • Asegúrate de que la berenjena esté totalmente fría antes de mezclarla; el calor residual podría hacer que la emulsión de la salsa de tofu se corte.

Conservación

Se mantiene perfecto en el refrigerador hasta 24 horas. No se recomienda congelar, ya que el tofu perdería su estructura y esa deliciosa textura cremosa.

4.3
6 reseñas
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