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Tostas de Berenjena al Comino y Limón

Tostas de Berenjena al Comino y Limón

Una deliciosa berenjena confitada y machacada a mano, realzada con el toque cítrico del limón y el aroma terroso del comino. El pan de masa madre tostado aporta el crujido perfecto para contrastar con la textura sedosa de la verdura.

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startertraditionalvegetarianspicy
15min
Preparación
35min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

439
Calorías
10g
Proteínas
56g
Hidratos
17g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 2 ud.
    Berenjena
    ~29 cal/por ración
    (cortada en dados pequeños)
  • 2 ud.
    Ajo
    ~2 cal/por ración
    (picado finamente)
  • 4 cda.
    Aceite de oliva virgen extra
    ~135 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Comino molido
    ~6 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Paprika dulce
    ~6 cal/por ración
  • 1 ud.
    Limón
    ~6 cal/por ración
    (su zumo)
  • 4 ud.
    Pan de pueblo
    ~253 cal/por ración
    (en rebanadas)
  • 1 cda.
    Cilantro fresco
    ~1 cal/por ración
    (picado fresco)
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 1 cdta.
    Harissa
    ~1 cal/por ración

Alérgenos

gluten
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Instrucciones

0/3
  1. Preparación de la berenjena

    Corta las berenjenas en dados pequeños. Calienta el aceite de oliva en una sartén y saltea los cubos hasta que estén doraditos y suaves. Deben quedar traslúcidos y con una textura muy tierna.

    15 min
  2. Condimento y reducción

    Incorpora el ajo picado, el comino, el pimentón y la harissa. Machaca la mezcla groseramente con un tenedor en la misma sartén. Vierte el zumo de limón para desglasar los jugos y deja reducir hasta que obtengas una especie de compota melosa que se adhiera bien al tenedor.

    10 min
  3. Tostado y montaje

    Tuesta las rebanadas de pan de hogaza hasta que estén bien marcadas y crujientes. Frota ligeramente un diente de ajo sobre ellas. Unta generosamente la compota de berenjena sobre el pan caliente y termina con un toque de cilantro fresco picado.

    5 min

Consejos del chef

  • No escatimes con el aceite de oliva; la berenjena actúa como una esponja y lo necesita para alcanzar esa cremosidad sublime.
  • Si la piel de la berenjena es muy gruesa, pélala a tiras alternas (estilo cebra); así mantendrás la estructura de los dados sin que resulten duros al paladar.

Conservación

La mezcla de berenjena se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. Te recomendamos montar las tostas justo antes de servir para evitar que el pan se humedezca y pierda su toque crujiente.

4.0
84 reseñas
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